Endlich wohlfühlen: Alles zum Thema Bauchstraffung

Einen Körper, indem man sich wohlfühlt, ist ein wichtiger Bestandteil für ein glückliches und gesundes Leben. Entscheidet man sich, den überschüssigen Kilos den Kampf anzusagen, hat man häufig einen steinigen und kräftezehrenden Weg vor sich.   Von fortan muss...

Diät-Hype um Butterkaffee

Es sieht aus wie ein Milchshake, aber diese braune Brühe ist Kaffee mit Butter und einem Schuss Öl auf Kokosbasis. „Bulletproof“ heißt der neueste Diät-Trend in den USA. Entwickelt wurde er in Los Angeles, in Santa Monica gibt es jetzt sogar ein eigenes...

Ist Schwergewichtigkeit eine Krankheit?

Immer mehr Mensche haben Übergewicht und ernähren sich falsch. Ist Übergewicht bzw. Schwergewicht eigentlich eine Krankheit? Ein motarzt gibt Auskunft…

Fitnesszirkel mit Tritt und Schlagkombinationen

In diesem Zirkel zeigen wir eine Serie von drei Übungen. Die erste Übung ist ein Frontkick aus dem Kickboxen, dieser trainiert hauptsächlich das gesäß. Danach folgt der Liegestütz für die drückende Kette, des Oberkörpers. Beim Liegestütz trainieren wir die Brust, die...